J'ai pas de plan d'entrainement, je fais ça à la cool. En mettant le paquet sur le velo, ou je n'ai pas du tout d'expérience. Un petit objectif dans le coin de la tête avec 2h. Mais ça risque d'être plus, parce qu’enchaîner 3 sports, ca donne pas 3 perf' à la suite j'imagine bien.
Ca reste des distances conséquentes surtout la natation si tu en fais pas souvent mais ca devrait mieux passer que le marathon :p
Amuse toi bien.
750 mètres de natation
25 km de vélo
5 km de course à pied.
J'ai pas de plan d'entrainement, je fais ça à la cool. En mettant le paquet sur le velo, ou je n'ai pas du tout d'expérience. Un petit objectif dans le coin de la tête avec 2h. Mais ça risque d'être plus, parce qu’enchaîner 3 sports, ca donne pas 3 perf' à la suite j'imagine bien.
xD -_-